Kesäisistä aurinkorantojen drinkeistä ei tarvitse pimeänkään keskellä vain haaveilla. Syksyn valopilkku onkin tämä chia-drinkki, jonka ananas ja mango tuovat mieleen helteiset ja kuumat kesäpäivät.
Chia-juoma toimii myös loistavasti aamupalana, sillä chia-siemenet pitävät kylläisenä pitkään ja näläntunteen poissa.
Pineapple Mango Chia Fresca
Chia-geeli: 1,5 rkl chia-siemeniä ja 2,5 dl vettä
3 rkl chia-geeliä
2 dl ananasmehua
2 rkl mango pyreetä / 0,5 dl mango nektaria
Valmista ensin chia-geeli sekoittamalla siemenet ja vesi. Sekoita hyvin ja laita tekeytymään jääkaappiin. Chia-geeli säilyy jääkapissa n. viikon. Anna kuitenkin geelin tekeytyä vähintään 15 min mieluummin pidempään. Monet tekevät geelin myös yöksi jääkaappiin, jolloin se on aamulla valmista 🙂 Geeliä voit tehdä myös isomman satsin kerralla.
Sekoita chia-geeli ja mehu sekä pyree/nektari ja nauti 🙂
Energistä viikonloppua kaikille! ❤
T. Twins ❤
Cheap Life Twins 